Di 'No' al alcohol

El 15 de noviembre se celebra el Día Mundial Sin Alcohol, un día importante para concienciar sobre los efectos nocivos que esta sustancia provoca en nuestro cuerpo. Este año no os queremos hablar de todo lo negativo, que ya lo sabéis, sino de los beneficios que tiene no tomar alcohol:

• - Mejorarás la calidad del sueño. La ingesta de alcohol impide que tengas un sueño reparador, por lo que tu mente no descansa de la forma adecuada.
• - Disfrutarás más y mejor de lo que hagas. No tendrás malos rollos y tomarás decisiones conscientemente.
• - Mejorarás tu humor. No tendrás resacas que harán que tu día vaya mal y evitarás padecer trastornos de depresión o ansiedad con los años, ya que el alcohol actúa como depresor.
• - Tu sistema inmune se fortalecerá. El consumo del alcohol puede llegar a inhibir parcialmente el sistema inmune, lo que te hace más propenso a coger resfriados, gripes e, incluso, la COVID-19.

Con todos estos beneficios, ¿quién necesita el alcohol en su vida? Por eso desde CMAPA y Juventud Zaragoza te retan a que digas 'No' al alcohol. Sube una foto en la que muestres tu negativa al alcohol y vive una vida más sana. La mejor foto se llevará ¡una tarjeta regalo de 50€ para Decathlon!

Además, si compartes tu foto en stories de Instagram con el hashtag #RetoDiNoAlAlcohol y nombrando a @hunteet y @juventudzaragoza, obtendrás una bonificación de 8 puntos extra para la liga. Si tienes perfil privado, mándanos captura.

Di 'No' al alcohol y ¡participa!