Hidrátate

Nos guste o no, beber agua es muy importante y necesario. Es verdad que puede costar mantenerse hidratado y a veces se nos olvida beber agua, así que vamos a ver algunos beneficios que tiene, que seguro que nos convencen y logramos cumplir nuestro objetivo. Uno de los beneficios es que no aporta calorías y contiene sustancias minerales muy beneficiosas para nuestro organismo; además el agua es el medio de transporte de nutrientes y sustancias de deshecho del organismo, también interviene en el mantenimiento de la temperatura corporal, previene el estreñimiento y actúa como lubricante en las articulaciones.

Para concienciar más acerca de los beneficios de mantenerse hidratado, el programa Por Ti te reta a que subas una foto hidratándote: bebiendo agua, midiendo cuánta agua bebes al día... Entre todos los participantes se sorteará ¡la smartbox 'Spa y masaje para 2'!

Sube los niveles de hidratación de tu cuerpo y ¡participa!